在造梦西游3中，御马监的位置是在**北天王殿**。玩家通过北天王殿后，即可找到御马监关卡。建议玩家根据游戏攻略和游戏内的地图导航寻找，以顺利进入御马监。

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造梦西游3御马监在哪里

在造梦西游3中，御马监位于北俱芦洲地图内。玩家进入游戏后，通过主界面打开世界地图，再选择北俱芦洲地图，就可以找到御马监。在这里可以挑战御马监的守卫，获得丰富的经验和装备奖励。希望我的回答对您有所帮助。健身结束后不宜吃这些食物 你必须要注意运动后这些食物吃不得，应该避免那些食物？" "，健身结束后不能吃什么食物？","健身后不能吃什么食物?")是同样的查询，答案是：健身结束后不宜吃的食物主要包括高糖、高脂肪、高盐、刺激性的食物等。以下是一些例子：

1. 高糖食物：如糖果、巧克力等，因为高糖食物会导致血糖急剧升高然后迅速下降，影响体内激素平衡，加重疲劳感。

2. 高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物的消化需要较长时间，并且可能引发肠胃不适。

3. 高盐食物：如腌制食品等，因为高盐食物可能导致体内水分滞留，增加体重，甚至引发水肿。

4. 刺激性食物：如辣椒、大蒜等，这些可能会刺激胃肠道，引发不适。

此外，对于冷饮、酒精等也应避免在健身后立即食用。建议在健身后选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蔬菜、水果等，有助于身体恢复和能量补充。同时也要注意适量饮水，补充运动时失去的水分。总之，健身后需要注意饮食选择，选择合适的食物可以帮助身体恢复和增强健康。