锡拉丘兹 (WSYR-TV)——随着气温下降，疾病增加也就不足为奇了。对于某些人来说，感冒或流感可能是不可避免的，但如果不采取预防措施，仍然有办法治疗症状。

当你的身体虚弱时，茶可以提供很大的帮助。那么你应该喝什么以及什么时候喝?

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以下是当您感觉不佳或希望保持最佳状态时可以喝的茶的快速列表：

柠檬百里香花草茶

这种茶可以是商店购买的，也可以是自制的，但手工制作似乎是更受欢迎的版本。

柠檬百里香茶有多种好处。它具有抗氧化剂、抗菌、抗真菌和抗菌特性，并以镇静神经系统而闻名。

而且食谱(我自己的)很简单，真的。五到七枝新鲜百里香，半到整个柠檬。但如果你认为合适，你可以改变食谱。