一项新的研究声称，每天一杯茶或咖啡可以让你在老年时保持强壮。

研究人员表示，中年时喝咖啡和茶可能会降低晚年身体虚弱的可能性。

咖啡因是关键，每天喝四杯咖啡的人效果最好，尽管喝红茶和绿茶的人也受益。

新加坡国立大学的一个团队对 12,000 名年龄在 45 岁至 74 岁之间的参与者进行了为期 20 年的随访。

杨潞龄医学院健康长寿转化研究项目的 Koh Woon Puay 教授表示：“咖啡和茶是包括新加坡在内的世界许多社会的主要饮料。

“我们的研究表明，中年时饮用这些含咖啡因的饮料可能会降低晚年身体虚弱的可能性。

“然而，仍需要进一步的研究来证实这些纵向关联，并调查这些对身体虚弱的影响是否是由咖啡因或其他化合物介导的。”