在日常生活中，我们可能会遇到与朋友或家人关系发生变化的情况，比如被对方删除好友。虽然微信提供了“撤回消息”功能，但如果你怀疑某人已经将你从好友列表中移除，可以通过一些方法来验证这一情况。不过，在采取行动之前，请先确认自己是否真的需要这样做，毕竟友谊建立在相互尊重的基础上。

首先，最直接的方法是尝试给该联系人发送一条普通文字信息。如果对方没有将你设为黑名单，则你会看到自己的消息成功发送出去，并且对方会收到通知。但如果对方已经把你删除了，那么当你发送消息时，系统会提示“消息已发出，但无法送达”，并且对方不会收到你的任何内容。需要注意的是，这种方法只能判断对方是否删除了你，而不能区分对方是否只是暂时关闭了网络连接或者处于离线状态。

其次，还可以通过添加对方为新好友的方式来进行测试。打开微信的“添加朋友”页面，输入对方的微信号或手机号码，如果能够找到对应的资料页并显示“加此人聊天”的按钮，说明你仍然是对方的好友；反之，如果提示“无此人”，则表明对方已经删除了你。这种方式更为准确，但也可能让对方察觉到你在进行测试，从而引发不必要的误会。

最后，为了避免尴尬局面的发生，建议大家平时多关注彼此之间的互动频率和质量，及时沟通解决问题。即使发现确实存在被删除的情况，也应该理性看待，不要过于纠结于形式上的小事，而是要着眼于如何维护长久健康的人际关系。同时，也要时刻提醒自己保持良好的网络行为习惯，尊重他人的隐私权和个人空间。总之，无论是线上还是线下，真诚友善的态度才是赢得他人信任的关键所在。