随着年龄的增长，人们会产生某些预期，比如白发、皱纹和健忘等。宾夕法尼亚州立大学护理学院研究人员的一项新研究表明，尽管这些想法看似无害，但一个人是以积极还是消极的眼光看待这些变化可能会影响他们对自己认知能力的看法。

研究小组发现，对衰老抱有更积极预期的人往往较少出现认知问题，例如难以集中注意力或记不住自己正在做的事情。他们也不太可能报告自己的认知能力随着时间的推移而下降。

该研究结果发表在《衰老与心理健康》杂志上。

“衰老预期具有可塑性，会影响个人对其认知功能的看法，”宾夕法尼亚州立大学罗斯和卡罗尔·内斯护理学院副教授、论文第一作者尼基·希尔说。“改变老年人的衰老预期可以通过提高对衰老过程的认识和准确假设来支持更健康的认知衰老。”

先前的研究发现，对衰老的预期与健康有关，比如一个人是否期望保持高水平的活动，或者他们是否期望一切都走下坡路。那些对衰老有更消极预期的人往往会经历更糟糕的结果，例如身体和认知能力下降得更快，而对衰老的积极看法与促进健康和幸福的行为有关，比如锻炼。