"SUPPLEMENTS"(补充剂)是一个英文词汇,通常指的是为了补充人体日常饮食中所缺乏的营养成分或者为了增强身体健康而摄入的一些物质。
这些补充剂可以是维生素、矿物质、蛋白质、脂肪酸或其他营养素。
它们可以以多种形式存在,如片剂、胶囊、粉末、饮料等。
人们可能出于各种原因使用补充剂。
一些人可能因为特定的健康状况或生活方式而需要额外的营养支持,如运动员需要更高量的蛋白质和特定的矿物质来维持体能。
还有一些人可能因为饮食习惯可能导致某些营养素的缺乏,因此选择使用补充剂来确保摄入足够的营养。
然而,虽然补充剂可能对健康有益,但并不是所有的补充剂都适合每个人。
在使用任何补充剂之前,最好先咨询医生或营养师的建议,以确保它们适合你的个人需求和健康状况。
此外,一些补充剂可能与药物相互作用,因此如果你正在服用任何药物,也应告知你的医生或营养师。
总的来说,合理、适量地摄入补充剂有助于维持健康,但需要在专业人士的指导下进行。