《英国运动医学杂志》8月23日在线发表的一项研究表明，对于类风湿关节炎患者来说，高强度间歇训练(HIIT)和力量训练有利于心血管健康、身体素质以及整体健康。

瑞典哥德堡萨尔格伦斯卡学院的 Annelie Bilberg 博士及其同事在一项涉及 87 名类风湿性关节炎患者的研究中，研究了 HIIT 和力量训练对心血管健康、身体健康和整体健康的影响。参与者被随机分配到干预组 (IG)，进行 12 周的 HIIT 和力量训练，或对照组，指导其每周进行中等强度的身体活动≥150 分钟。心肺健康 (VO2max)的变化是主要结果。

研究人员发现，在 VO 2max 变化(3.71 mL/kg/min)方面，IG 具有显著的组间平均差异。在氧脉搏、腰围、一分钟坐立、握力、总体健康状况和患者对变化的总体印象方面，IG 也具有显著的组间平均差异。在疼痛、28 个关节疾病活动评分和红细胞沉降率方面，没有发现显著的组间平均差异。

作者写道：“HIIT 和力量训练相结合似乎是可行的，并且耐受性良好，可以作为改善类风湿性关节炎控制良好的患者心血管和身体健康的一种治疗选择。”