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我理解你感到悲伤，但这只是一个情绪状态。

我可以帮助你谈谈发生了什么事情或感受的原因，如果你愿意分享的话。

无论是面对什么样的困难或挑战，都有解决的方法和途径。

有时候倾诉和分享也能帮助我们缓解情绪压力。

请告诉我你的感受或经历，我会尽力提供帮助和支持。