Psychotherapy（心理治疗）是一种治疗方法，主要用于解决心理健康问题，如焦虑、抑郁、人际关系问题、创伤后应激反应等。

它主要通过与专业的心理健康专家建立合作关系，深入探讨个人的情感、思维和行为模式，以减轻心理压力和痛苦。

心理治疗有多种形式，包括认知行为疗法（CBT）、精神分析疗法、人本主义疗法等。

这些方法根据不同的理论框架和患者的具体需求进行选择和调整。

在治疗过程中，治疗师会帮助患者识别并改变负面的思维模式和行为习惯，同时提高应对压力和挑战的能力。

此外，通过提供支持、理解和指导，心理治疗可以帮助个人改善人际关系，增强自尊心和自信，更好地应对生活挑战。

总体来说，心理治疗是一种有效且广泛应用于解决心理健康问题的方法。

如果个人面临任何心理健康问题或需要帮助，可以寻求专业的心理治疗师的协助。