得失之患是指人们在面对获得和失去时所产生的内心困扰和焦虑。
在生活中，人们常常会遇到各种各样的得失情况，例如工作、学习、人际关系等。
有时候我们会得到一些我们想要的东西，比如成功、荣誉、财富等，但同时也会失去一些我们珍视的东西，比如时间、机会、人际关系等。
这些得失情况往往会引起人们的内心波动，产生焦虑、不安、失落等情绪。
得失之患的根源在于人们对事物的执着和过度关注。
当我们过于关注某个事物时，一旦失去或得不到，就会感到失落和沮丧。
此外，社会比较也是导致得失之患的一个重要因素。
人们常常把自己和别人进行比较，认为自己得到的比别人少，失去的却比别人多，这种不公平的感觉也会导致内心的焦虑和不安。
为了克服得失之患，我们可以采取以下措施：1. 理性看待得失：要学会理性看待得失，认识到生活中的得失是常态，不要过于在意。
2. 接受现实：要接受现实，认识到我们无法掌控所有的事物，有时候失去是为了更好地得到。
3. 保持心态平衡：保持心态平衡，不要过于波动自己的情绪，学会调整自己的情绪状态。
4. 寻找支持：寻找亲朋好友的支持和帮助，与他们分享自己的感受和困惑，得到他们的理解和建议。
总之，得失之患是生活中常见的心理问题，我们可以通过理性看待得失、接受现实、保持心态平衡和寻找支持等措施来克服它。