被诊断为糖尿病前期的人如果通过饮食和运动将糖尿病的发病时间推迟四年，就可以降低长期亡和糖尿病相关健康并发症的风险。中日友好医院的李光伟和同事在 7 月 9 日发表在开放获取期刊PLOS Medicine上的一项研究中报告了这些发现。

2 型糖尿病与亡和残疾风险增加有关，并给全世界的个人和社会带来沉重的经济负担。

改变生活方式，例如健康饮食和多运动，可以延缓或降低患有糖耐量受损(IGT)的人(通常称为糖尿病前期)患糖尿病的风险。然而，尚不清楚一个人必须推迟糖尿病多久才能确保长期健康。

在这项新研究中，研究人员观察了参与最初的大庆糖尿病预防研究的 540 名糖尿病前期患者的健康状况，该研究是自 1986 年开始在中国大庆市进行的一项为期六年的试验。

参与者要么属于对照组，要么属于三个生活方式干预组之一，这三个干预组包括遵循健康饮食、多锻炼或两者兼而有之。该试验对参与者进行了 30 多年的跟踪调查。

李的团队确定了试验参与者的长期亡风险、心血管事件(如心脏病发作、中风或心力衰竭)以及其他糖尿病相关并发症。他们发现，与早期患上糖尿病的人相比，在最初诊断后至少四年内保持无糖尿病状态的人亡风险和发生心血管事件的风险显著降低。在“四年阈值”内保持无糖尿病状态的人身上没有观察到这种保护作用。

总体而言，分析表明，糖尿病前期患者推迟患糖尿病的时间越长，他们的长期健康状况就越好。然而，即使只维持几年的糖尿病前期状态，也能在未来几年产生益处。