“砭”（biān）是中国传统医学的一种疗法，指的是利用砭石进行刮痧、按摩等治疗方法。

砭石是一种天然形成的石头，具有特殊的晶体结构和能量场，能够对人体产生刺激和调节作用，以达到治疗疾病和保健养生的目的。

砭石疗法在中国古代被广泛使用，是中医传统疗法之一。