您可能听说过用于掩盖背景声音的白噪声。现在，它的竞争丰富多彩。

人们越来越热衷于粉红噪音、棕色噪音、绿色噪音——彩虹般的舒缓声音——以及它们对睡眠、注意力和放松反应的理论上的影响。

这项科学是新的，只有一些小规模的研究支持它，但这并没有阻止成千上万的人在 YouTube 上和冥想应用程序上聆听数小时的这些噪音，这些应用程序提供付费订阅的彩色噪音调色板。

什么是粉红噪音?

要了解粉红噪声，请从最熟悉的彩色噪声白色开始。

白噪音类似于收音机或电视上的静电噪音。音响工程师将其定义为人耳可听到的所有频率的音量相等。它因包含所有可见颜色波长的白光而得名。

但白噪声的高频听起来很刺耳。粉红噪音会降低较高频率的音量，因此听起来音调较低，更像是雨声或海洋的自然声音。

棕色噪音听起来音调更低，发出令人愉悦、舒缓的隆隆声。

粉色和棕色，就像白色一样，对于音频专家来说有标准定义。其他颜色噪声是较新的创作，具有非常灵活的定义。