根据东安格利亚大学的最新研究，经常小睡的婴儿词汇量较小，认知能力也较差。

世界各地的父母都容易担心孩子的睡眠太少或太多。

但《JCPP Advances》接受发表的一项新研究表明，一些孩子在睡眠期间巩固信息的效率更高，因此他们小睡的频率较低。

与此同时，其他人，通常是那些话语较少和认知能力较差的人，需要更频繁地小睡。

研究小组表示，减少这些孩子的小睡并不会改善大脑发育，应该允许他们根据需要经常小睡，睡多久。

首席研究员特奥多拉·格利加(Teodora Gliga)博士说：“父母对睡眠感到很多焦虑。父母担心他们的孩子没有像他们这个年龄预期的那样小睡，或者小睡太频繁、时间太长。

“但我们的研究表明，孩子小睡的频率反映了他们个人的认知需求。有些孩子在睡眠期间巩固信息的效率更高，因此他们小睡的频率较低。

“词汇量较小或执行功能得分较低的孩子会更频繁地小睡。

“幼儿自然会小睡，只要他们需要，他们就应该被允许这样做，”她补充道。

该研究小组在 2020 年封锁期间研究了 463 名年龄在 8 个月至 3 岁之间的婴儿。

家长接受了调查，了解孩子的睡眠模式、专注于任务的能力、记忆信息的能力以及他们理解和能说的单词数量。