欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。脚抽筋怎么办，试试这几个方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、抬起脚趾和脚，快速缓解疼痛。

2、后处理：可以自己按摩疼的地方。

3、膳食补钙

4、多喝水，多吃蔬菜，补充维生素。

5、多晒晒太阳，多运动。

6、睡眠充足，睡前伸伸腿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。