大家好,综合小编来为大家讲解下。2020年三伏天有40天，从哪天开始这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

：一、你可能感兴趣：二、2020年三伏天有多少天 2020三伏天时间表

三、　　2020年三伏天有40天

1、　　2020年三伏天有40天。而出现40天原因是一般初伏为10天，中伏有10天或者20天，末伏为10天，每年三伏天入伏的时间需要查历书来计算，根据古代流行干支纪日法，有10个天干与12个地支相配成的60组名称，使用这些来循环使用记日子。 而每年的入伏时间是从夏至的第三个庚日算起，庚日每10天重复一次，要是夏至和立秋之间有4个庚日，那么中伏就是10天，要是有5个庚日，那中伏就是20天，而每年的庚日并不确定，因此三伏天有时候30天，有时候40天。

一、你可能感兴趣：五、三伏天从什么时候开始2020 三伏天几月几日结束

六、　　2020年三伏天从哪天开始

2、　　初伏：2020年7月16日-2020年7月25日，共10天

3、　　中伏：2020年7月26日-2020年8月14日，共20天

4、　　末伏：2020年8月15日-2020年8月24日，共10天

一、你可能感兴趣：八、初伏推算数表2020年 三伏天时间共多少天

九、　　三伏天如何防中暑

5、　　预防中暑不喝糖饮料

6、　　烈日炎炎，16℃的空调和冰冻的冷饮降温最好。殊不知，当人运动或刚经历室外的高温，突然喝下冷饮或者马上吹冷空调，大脑会“误认为”人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作，如此，汗毛孔散热困难，余热积蓄，更容易中暑。

7、　　高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体摄入，不能等到口渴时才喝水。如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2-4杯温水(500-1000毫升)，水温不宜过高，少量多次饮用。最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

8、注意饮食调节：　　尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，否则，不易消化的食物会给身体带来额外负担，影响夏天胃肠的消化能力。饮食以清淡素食为主，佐以鱼肉蛋奶，保证人体必须的水分、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。

9、不长期待在空调房里：　　可避免长期呆在空调房中使毛孔变迟钝，影响排汗系统的正常生理功能。可选择10点前或下午5点后去户外运动，让身体微微出汗。不得不长时间待在空调房里的人可以多喝热水，或者多喝热茶，能有效促进排汗，消暑解乏去火气。

本文2020年三伏天有40天，从哪天开始到此分享完毕，希望对大家有所帮助。