根据 3 月 22 日在线发表在《美国医学会精神病学》(JAMA Psychiatry)上的一项研究，从业者支持的基于正念的认知疗法自助 (MBCT-SH) 优于针对轻度至中度抑郁症的标准推荐疗法。

Clara Strauss, Ph.D., D.Clin.Psy.，来自英格兰 Falmer 的 Sussex Partnership NHS Foundation Trust 及其同事研究了 MBCT-SH 是否优于从业者支持的认知行为疗法自助 (CBT-SH) 410 名轻度至中度抑郁症患者在 16 周时降低了抑郁症状的严重程度。向参与者提供了 MBCT-SH 或 CBT-SH 工作簿的副本，并且还为他们提供了六次由受过培训的从业者提供的支持课程。

研究人员发现，在随机分组后 16 周，从业人员支持的 MBCT-SH 与从业人员支持的 CBT-SH 相比，抑郁症状严重程度显着降低(组间差异为 -1.5 患者健康问卷分数)。与 CBT-SH 相比，MBCT-SH 具有成本效益的可能性超过 95%。报告了三起严重的不良事件，但被认为与研究无关。

“总之，这项研究发现，与针对经历轻度抑郁症的成人的从业者支持的 CBT-SH 标准标准相比，一种新的干预措施，即从业者支持的 MBCT-SH，在针对干预后抑郁症状严重程度方面具有临床优势，并且具有成本效益。至中度抑郁症，”作者写道。“如果将研究结果转化为日常实践，将会有更多的人从抑郁症中康复，同时花费更少的医疗服务费用。”