反复啃指甲是种心理障碍

【反复啃指甲是种心理障碍】有些人看似光鲜亮丽，却长期有啃咬指甲的习惯，导致指甲“秃”了。这种行为可能并非偶然，而是一种被称为咬甲癖的心理障碍。类似的行为还包括抠皮症和拔毛癖，这些统称为“聚焦身体的重复性行为”，被归类为强迫症范畴，全球患病率达到5%。

咬甲癖等聚焦身体的重复性行为，除了生理原因外，多由心理因素引起。患者可能通过这种行为来释放情绪、缓解压力。为了改掉这个习惯，可以尝试一些方法，如增强自我意识、寻找替代行为以及寻求专业心理咨询等。这些方法有助于患者更好地管理情绪，克服心理障碍。