根据疾病控制和预防中心的数据，高胆固醇是一个严重的健康问题，影响着美国超过 9400 万成年人。虽然许多人没有意识到他们处于危险之中，因为高胆固醇通常不会出现症状，但如果不及时治疗，可能会发生心脏病、中风和糖尿病等主要并发症。吃这个，不是那个!健康与Tomi Mitchell 博士进行了交谈，他是一位拥有整体健康策略的董事会认证家庭医生，他分享了高胆固醇对您的整体健康的危害程度。请继续阅读——为了确保您和他人的健康，不要错过这些您已经感染 COVID的明确迹象。

Mitchell 博士解释说：“胆固醇是我们体内的一种脂肪。它对许多功能至关重要，包括细胞生长、激素产生和消化。然而，过多的胆固醇会导致严重的健康问题，如心脏病和中风。

那么，胆固醇从何而来?我们的身体会独立产生一些胆固醇，但我们也可以从食物中获取。动物产品，如肉类、家禽和奶制品，胆固醇含量异常高。此外，植物性食物，如水果和蔬菜，含有很少的胆固醇。

当涉及到我们的身体时，胆固醇存在于血液中。它由称为脂蛋白的颗粒携带。低密度脂蛋白 (LDL) 胆固醇通常被称为“坏”胆固醇，因为它会积聚在动脉壁上并增加患心脏病的风险。高密度脂蛋白 (HDL) 胆固醇通常被称为“好”胆固醇，因为它有助于清除动脉中的低密度脂蛋白胆固醇。

血液中含有过多的低密度脂蛋白胆固醇是心脏病的主要危险因素之一。这就是为什么必须健康饮食和定期锻炼以帮助控制低密度脂蛋白水平的原因。例如，如果您有心脏病家族史或其他心脏病风险因素，您的医生也可能会推荐药物来帮助降低您的低密度脂蛋白水平。”